Personal Trainer

Albu Alin

Licențiat al Facultății de Educație Fizică și Sport, Masterand în Managementul activităților și structurilor sportive, Tehnician Nutriționist  acreditat, Alin este pasionat de fitness și de tot ceea ce înseamnă activități sportive.

Alin practică tenisul în mod constant iar în domeniul fitnessului se poate lauda cu o experienta de peste 13 ani, fapt ce ii oferă toate instrumentele necesare pentru construirea de programe personalizate de antrenament, în funcție de abilitățile, obiectivele și așteptările celor antrenați. 

Scopul său principal, ca antrenor personal, este de a-i motiva pe cei cu care lucrează sa iasă din zona de confort, sa-i ajute sa își atingă obiectivele cât mai rapid și într-un mod cât mai sănătos posibil și, în general, sa-i îndrume către un stil de viață echilibrat.

Certificări:

• Personal trainer și Instructor fitness acreditat
• Consultant Nutriție Generala acreditat 
• Certificat Psihopedagogie sportiva (Profesor Educație Fizică și Sport) 
• Absolvent cursuri Arte Martiale (Autoapărare) Karate Kyokuzhin Full Contact 

Competențe:

• Programe pentru hipertrofie musculară 
• Programe personalizate  pentru îmbunătățirea compoziției corporale și tonifiere 
• Antrenamente funcționale 
• Exerciții posturale și mobilitate
• Programe pentru slăbire / remodelare corporala
• Programe  specializate pentru creșterea capacității la efort 
• Programe de antrenament tip circuit / programe HIIT
• Pregătire pentru admitere Școli  M. A. I

Personal Trainer

Stoica Tudor

Master Trainer & Strength Coach
Sportiv de performanta ce si-a petrecut ultimii 7 ani in studierea si practicarea celor mai eficiente metode de remodelare corporala si atingerea potentialului maxim in cel mai scurt timp având ca scop longevitatea.

🔈Specializat in dezvoltarea masei musculare intr-un mod armonios pentru a TRANSFORMA un fizic urmărind proporțiile si scădea țesutului adipos prin nutriție și antrenament.
🔈Expert in creșterea forței la orice exercițiu si prepararea oamenilor cat si a tinerilor sportivi pentru diferite discipline.

🏆 Medaliat la cel mai mare concurs de culturism din Romania
🏆 Deținător de record national la proba de INDREPTARI

Cum arata protocolul?
✅Evaluarea inițială a clientului;
✅Stabilirea obiectivelor de scurta si lunga durata;
✅Crearea unui plan sustenabil si optimizat pentru producerea celor mai bune rezultate;
✅Începerea antrenamentelor de tip 1:1 in sala;
✅Urmărirea si analizarea feedbackului bazat pe progresia săptămânală pentru ajustări ulterioare;
✅Rezultate garantate in urma unei experiențe bazate pe sute de clienți!

Accesează-mi profilul de Instagram pentru a vedea o parte din rezultatele clientilor mei si programeaza o prima sesiune de antrenament 1 la 1 cu mine.
Este timpul sa începem TRANSFORMAREA TA!

Personal Trainer

Adriana Geamanu

Expert în Fitness, Corecție Posturală și Performanță Sportivă

Cu peste 21 de ani de experiență în sportul de performanță și un palmares impresionant, Adriana este antrenorul care îmbină știința mișcării cu pasiunea pentru rezultate durabile.

🏆 Campioană Absolută a României, Campioană Europeană, Arnold Classic Winner și deținătoare a unui Record Mondial, Adriana aduce în sala de antrenament mentalitatea campionilor.

🔬 Metoda Adrianei:

✔️ Evaluare completă a condiției fizice și a obiectivelor
✔️ Programe personalizate, bazate pe principii științifice
✔️ Monitorizare constantă și adaptare a antrenamentelor
✔️ Tehnici de stretching, mobilitate și corectare posturală incluse în fiecare program

Fie că ai nevoie de recuperare, transformare fizică sau performanță, Adriana te ghidează cu profesionalism, empatie și o strategie clară.

📞 Programează 1-la-1 cu Adriana și fă primul pas către un corp armonios, o postură corectă și un stil de viață sănătos!

Personal Trainer

Alex Dumitru

Antrenor Personal cu Rădăcini în Performanță și Pasiune Moștenită

Pentru Alex, sportul nu este doar o alegere – este o moștenire. Tatăl său, antrenor personal și sportiv de performanță, i-a fost model și inspirație încă din copilărie. A crescut în sală, urmărind cum mișcarea poate transforma nu doar corpul, ci și viața oamenilor.

✔️ 15 ani de experiență ca sportiv de performanță
✔️ 10 ani în antrenamente personalizate și transformări reale
✔️ Absolvent al UNEFS (Universitatea Națională de Educație Fizică și Sport)
✔️ 7x Campion Național la Culturism
✔️ Finalist la Campionatele Europene și Mondiale de Culturism

🎯 Misiunea lui? Să ajute oamenii să-și construiască un corp puternic și o minte echilibrată, prin sport și educație. Alex crede că rezultatele de durată se obțin cu disciplină, dar și cu bucurie – într-un stil de viață sustenabil, nu în lupte cu propriul corp.

🔍 Ce îți oferă Alex:
• Antrenamente personale – adaptate obiectivului tău: slăbire, tonifiere, recompoziție corporală sau masă musculară
• Planuri alimentare personalizate – în funcție de preferințele tale, fără restricții extreme
• Ghidare educațională – în alegerea unui stil alimentar echilibrat și sănătos, cu rezultate reale și durabile

📞 Programează 1-la-1 cu Alex și descoperă cum poți transforma sportul într-o resursă de energie, echilibru și încredere în tine.

Personal Trainer

Daniel Pascu

Antrenor Personal & Specialist în nutriție si fitness

Daniel are o experiență certificată de peste 17 ani în domeniul fitnessului. Este un antrenor personal extrem de dedicat, specializat în antrenamente 1-1 și sesiuni de grup (2-4 persoane). Printr-o abordare personalizată, își ghidează clienții spre atingerea obiectivelor, fie că este vorba de tonifiere, pierderea în greutate, creșterea forței, îmbunătățirea condiției fizice/mobilității sau adoptarea unui stil de viață mai sănătos.

Parcursul său sportiv a început încă din copilărie, odată cu practicarea luptelor libere de performanță. Această experiență de peste 15 ani, i-a oferit o disciplină solidă și o înțelegere profundă a importanței sportului în viața de zi cu zi. Consideră că progresul real vine din echilibrul dintre antrenament, nutriție și o mentalitate pozitivă.

Calificări și experiență:

✔️ Absolvent al Facultății de Educație Fizică și Sport

✔️ Specialist acreditat în nutriție

✔️ Sportiv de performanță – Lupte libere, experiență de 15 ani (Campion European, Campion Mondial)

 ✔️ Antrenor personal – experiență de peste 17 ani

✔️ Calificare kettlebell & haltere – nivel 1 și 2

Prin profesionalism, motivație și o strategie adaptată fiecărui client, Daniel ajută oamenii să-și depășească limitele și să obțină rezultate durabile.

📞  Descoperiți cum să faceți primul pas spre un stil de viață mai activ și sănătos!

Personal Trainer

Florentina Vlădescu

Antrenor personal & instructor de fitness   acreditat

Experiență sportivă

Florentina a intrat în lumea sportului la Clubul Sportiv Dinamo București, unde a practicat kaiac-canoe și atletism de performanță. Experiența acumulată în acea perioadă s-a potrivit perfect cu pasiunea ei pentru mișcare și echilibru, aşa că a continuat în domeniul fitnessului unde s-a specializat și a evoluat constant. Astăzi, își folosește toate cunoștințele dobândite de-a lungul anilor pentru a-i ghida pe cei care își doresc să devină mai activi, mai sănătoși și mai încrezători în propriul corp.

Ce oferă

Lucrează atât individual, cât și cu grupuri restrânse (2-3 persoane), pentru cei care preferă motivația în echipă. Oferă antrenamente personalizate, adaptate nevoilor și obiectivelor fiecărei persoane. Pune accent pe execuția corectă a exercițiilor, pe progres constant și pe adoptarea unui stil de viață echilibrat, în care alimentația joacă un rol esențial.

 Nu mâine, nu luni, azi trebuie să ai curajul de a face primul pas, care te va duce acolo unde îți dorești!

Personal Trainer

Alex Enache

Antrenor Personal & Ghidul Tău către un Stil de Viață Activ

Cu peste 8 ani de experiență în sport și mai mult de 2 ani dedicați antrenamentelor personalizate, Alex a transformat pasiunea pentru mișcare într-o misiune: să ajute cât mai mulți oameni să se simtă bine în corpul lor.

🔥 Fie că vrei să:
✔️ Îți dezvolți forța și rezistența
✔️ Îți tonifiezi corpul
✔️ Îți îmbunătățești condiția fizică generală

Alex este aici să te ghideze pas cu pas, cu programe adaptate nevoilor și obiectivelor tale, într-un mod motivațional și prietenos.

💬 Pentru Alex, relația cu fiecare client contează. Creează un mediu pozitiv și motivant, unde fiecare antrenament devine o experiență plăcută și eficientă.

📞 Programează 1-la-1 cu Alex și începe transformarea ta fizică într-un mod care se potrivește stilului tău de viață!

Antrenor Personal şi Glute Expert

Ștefania Păduraru

Cu o experienta de peste 10 ani in sport si peste 3 ani in sala de fitness, Ştefania este specialista in scaderea țesutului adipos (slăbire) şi tonifiere, antrenamente pentru hipetrofie şi remodelare corporala.
🏆Finalista Romania Muscle Fest-Bikini
Ce iti oferă Ştefania?
✔️Plan de antrenament şi de nutriție personalizat in functie de obieciv
✔️Suport si monitorizare 24/7
✔️Program de crestere a fesierilor in 8 saptamani
✔️Dezvoltarea masei musculare si a mobilitatii

Alege să lucrezi cu un antrenor care știe ce înseamnă performanța și care îți va oferi nu doar antrenamente eficiente, ci și sprijin, motivație și determinarea de care ai nevoie pentru a reuși!

Personal Trainer

Cristian Marian Somnea

Antrenor Personal & Consultant în Fitness

De la sportiv de performanță la antrenor profesionist – experiență, dedicare și rezultate garantate!

Cu 12 ani de experiență în sport, un background solid în fotbal și atletism, și 7 ani de antrenorat, am lucrat atât cu sportivi de performanță, cât și cu persoane care își doresc să își transforme corpul și să își depășească limitele. Am colaborat cu sportivi din fotbal, baschet, handbal, ajutându-i să își îmbunătățească forța, viteza, rezistența și mobilitatea, adaptând metode de pregătire specifice fiecărui sport.

Indiferent dacă vrei să îți optimizezi performanțele atletice, să îți crești masa musculară, să slăbești sau să îți îmbunătățești condiția fizică, îți ofer un program personalizat, construit pe baza experienței mele ca sportiv și antrenor.

Ce îți ofer?

🔹 Evaluare și plan personalizat

•⁠  ⁠Începem printr-o analiză completă a nivelului tău de fitness și a obiectivelor tale.

•⁠  ⁠Creez un program individualizat, adaptat corpului tău și cerințelor tale specifice, fie că ești sportiv de performanță sau un pasionat de fitness.

🔹 Antrenamente bazate pe experiență practică și teorie sportivă

•⁠  ⁠Metode de pregătire testate în sporturile de performanță, aplicate eficient și în fitness-ul general.

•⁠  ⁠Antrenamente specifice pentru sportivi, axate pe creșterea forței explozive, vitezei, rezistenței și mobilității.

•⁠  ⁠Corectarea tehnicii pentru prevenirea accidentărilor și maximizarea progresului.

🔹 Pregătire fizică pentru sportivi de performanță

•⁠  ⁠Fotbal – viteză, agilitate, forță explozivă, rezistență.

•⁠  ⁠Baschet – mobilitate, săritură verticală, forță și rezistență.

•⁠  ⁠Handbal – putere, coordonare, echilibru, rezistență la efort intens.

•⁠  ⁠Atletism – antrenamente pentru viteză, forță, tehnică și anduranță.

🔹 Ghidare în nutriție și recuperare

•⁠  ⁠Strategii nutriționale personalizate pentru obiectivele tale.

•⁠  ⁠Recuperare sportivă eficientă, metode de stretching și tehnici de prevenție a accidentărilor.

🔹 Suport și motivație continuă

•⁠  ⁠Te ghidez pas cu pas și îți ofer motivația necesară pentru a depăși orice obstacol.

•⁠  ⁠Monitorizare constantă a progresului și ajustarea programului pentru rezultate optime.

De ce să lucrezi cu mine?

✅ Experiență reală în sportul de performanță – Am fost sportiv, știu ce înseamnă munca grea și sacrificiile necesare pentru a reuși.

✅ Expertiză în lucrul cu sportivi de performanță – Am colaborat cu jucători de fotbal, baschet, handbal, dar și cu atleți, oferindu-le pregătire fizică specializată.

✅ Antrenamente adaptate nevoilor tale – Fie că vrei performanță sportivă sau o transformare fizică totală, îți ofer o metodă eficientă și dovedită.

✅ Abordare profesionistă și disciplinată – Rezultatele nu vin peste noapte, dar cu un plan corect și determinare, succesul este garantat!

Personal Trainer

Daniel Balaban

Antrenorul tău personal 🫵🏼

Vrei să îți transformi corpul, să îți depășești limitele si sa îmbrațișezi un stil de viata sanatos?
Hai să lucrăm împreună!
Putem face ca obiectivele tale să devină realitate.

Sunt antrenor personal certificat de fitness, cu o experiență de peste 17 ani în domeniul fitnessului. De-a lungul timpului, am ajutat numeroase persoane să își atingă obiectivele, fie că este vorba despre creșterea forței și rezistenței la efort, recompoziție corporală, hipertrofie musculară sau scădere în greutate prin eliminarea țesutului adipos si tonifiere.

Ce îți pot oferi?

✅ Plan de antrenament personalizat – adaptat nevoilor și obiectivelor tale
✅ Îndrumare in executia corecta a exercitiilor si tehnicilor de antrenament
✅ Îndrumare nutrițională – sfaturi alimentare sau planuri de nutriție personalizate
✅ Suport psihologic și motivațional – sunt alături de tine în fiecare pas, pentru ca tu să nu renunți atunci când simti ca este dificil
✅ Un partener de drum, nu doar un antrenor – îți ofer sprijinul meu pe parcursul acestei calatorii, astfel încât să devii cea mai bună versiune a ta

Ești pregătit să începi? Contactează-mă și hai să facem primul pas!

Personal Trainer

Bertea Alex

Nu începe singur. Începe corect cu Alexandru Bertea.

Fie că vrei să îți transformi corpul, să scapi de kilogramele în plus sau să îți construiești un fizic armonios, îmbinând elemente de culturism și fitness ,Alex este antrenorul personal care te duce acolo. Cu o abordare echilibrată și antrenamente construite special pentru tine, îți vei atinge obiectivele fără compromisuri.

Fitness Instructor, Personal Trainer și Coach

Robert Burtan

Robert Burtan este un antrenor personal și instructor de fitness din București, pasionat de sănătate, performanță și dezvoltare personală. De la o vârstă fragedă, a descoperit disciplina și perseverența prin intermediul fotbalului, sport care i-a modelat caracterul și l-a pregătit pentru provocările vieții.

După mai bine de 15 ani petrecuți pe terenul de fotbal, Robert și-a urmat visul de a inspira și de a ajuta oamenii să atingă cea mai bună versiune a lor prin sport și mișcare. La 21 de ani, a ales să încheie cariera sa de fotbalist și să își urmeze pasiunea pentru fitness.

De-a lungul anilor, Robert și-a completat formarea profesională cu studii în Fitness, Nutriție, Functional Training și Prim Ajutor, dar și cu specializări în Anatomie, Biomecanică, Coaching și Marketing Fitness. A studiat la Academia Națională de Educație Fizică și Sport, el combină expertiza științifică cu experiența practică pentru a crea programe personalizate și eficiente pentru fiecare client.

Cu o abordare profundă și atentă asupra fiecărui client, Robert își ghidează antrenamentele nu doar pentru a obține rezultate fizice, ci și pentru a stimula încrederea, disciplina și sănătatea mentală a celor cu care lucrează. Pentru el, fitness-ul nu înseamnă doar forță fizică, ci și curajul de a depăși fricile și de a-ți atinge potențialul maxim.

Astăzi, Robert Burtan este mai mult decât un antrenor personal: este un mentor și un sprijin pentru toți cei care doresc să ducă o viață activă, sănătoasă și plină de energie. Cu empatie și profesionalism, el își propune să transforme fiecare sesiune de antrenament într-o oportunitate de dezvoltare personală și succes.
Programează-te acum pentru o sesiune de evaluare și începe călătoria ta spre cea mai bună versiune a ta!

Personal Trainer

Gabriel State 

Master Trainer & Expert în Nutriție și Fitness
Cu o experiență de peste 12 ani în domeniul fitnessului și nutriției, Gabriel este specializat în recompoziție corporală, antrenamente pentru hipertrofie (creștere masă musculară) și scădere în grăsime corporală și tonifiere.

✔️ Planuri de antrenament și nutriție 100% personalizate, adaptate fiecărui obiectiv, stil de viață și preferințe alimentare.
✔️ Suport psihologic și motivațional constant, astfel încât să nu renunți atunci când devine greu.
✔️ O abordare completă, care combină expertiza tehnică cu empatia și susținerea de care ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele.

Gabriel este alături de tine la fiecare pas – ca antrenor, ghid și partener de drum în transformarea ta.

📞 Programează un apel gratuit 1-la-1 cu Gabriel și descoperă ce te oprește să ajungi în cea mai bună formă a ta!